U BiH dobar dio stanovništva muku muči sa prekomjernom težinom, dok je svaki 5. građanin gojazan.
Riječ je o problemu koji značajno opterećuje zdravlje populacije u Srpskoj i Federaciji BiH, a posebno zabrinjava činjenica da je prekomjerno teško ili gojazno najmanje 15 odsto djece.
Iz Zavoda za javno zdravlje FBiH saopštili su da je poražavajuće stanje rezultiralo uvrštavanjem Svjetskog dana borbe protiv gojaznosti u Kalendar zdravlja ovog zavoda, još prije 5 godina.
Studija o stanju zdravlja stanovništva u FBiH pokazuje da je 1,6 odsto odraslih pothranjeno, da je skoro 40 odsto njih normalno uhranjeno, i to najviše u starosnoj grupi od 18-24 godine, dok je više od trećine prekomjerno teško. Među prekomjerno teškim, više je muškaraca nego žena.
Petina odraslih je gojazna, a više je gojaznih žena nego muškaraca.
Stručnjaci upozoravaju da su glavni uzroci pretilosti nepravilan stil života, previše sjedenja i premalo aktivnosti, uz pogrešne prehrambene navike.
Nutricionisti objašnjavaju da veliki uticaj na gojaznost imaju prevelika zastupljenost rafinisanih ugljenih hidrata i šećera, te nedovoljna konzumacija voća i povrća.
Ističu da bi polovinu unesene hrane tokom dana trebalo da čini povrće, te nešto manje voće. Četvrtina bi trebalo da predstavlja neki izvor proteina, koliko i čistih ugljenih hidrata. Zasićene masnoće i masnoće životinjskog porijekla, takođe, treba da se svedu na malu mjeru, dok apsolutno treba izbjegavati hidrogenizovane masti, koje dolaze u industrijskim proizvodima, koje treba što manje konzumirati.
Comments