Čaj od ova četiri sastojka riješiće vas prehlade

Napravite domaći čaj za jačanje imuniteta i riješite se prehlade i respiratornih infekcija na prirodan način.

foto: ATV

Limun jača imuni sistem, povećava otpornost organizma. Samo dvije kašike limunovog soka sadrže polovinu dnevne potrebe za vitaminom C.

Po količini važnih kiselina i šećera, kupine i maline su otprilike iste, ali po vitaminskom sastavu kupine prednjače. Đumbir zauzima jedno od prvih mjesta na listi narodnih lijekova za liječenje respiratornih bolesti.

Sastojci:

- šaka sušenih kupina ili malina

- ključala voda

- limun

- med

- 1 kesica čaja od kamilice

- đumbir

Priprema:

U providan bokal ili manju šerpicu stavite sušene maline, prelijte kipućom vodom pa ubacite kesicu čaja, kriške limuna i sjeckan đumbir.

Poklopite i ostavite da odstoji 10-15 minuta. Nakon toga procijedite, stavite med i pijte.